torkosborz

Mentes receptek bejegyzései

Spájz Gasztroblogok listája
Kezdőlap Mentes receptek bejegyzései
Támogatás
Mentes receptek
Gluténmentes Tojásmentes Tejmentes Ir_Kompatibilis Ir_Diéta

127 bejegyzés

 

Banános zabpalacsinta

2024.04.12.
EEz Hozzávalók kb. 10-12 db palacsintához: 2 db banán 2 db tojás 60 g natúr…

Villámgyors vegán tortilla

2024.01.16.
Hozzávalók:  1 db tortillalap (teljes kiőrlésű) 2 ek. céklás humusz 1 nagy marék…

Diós bundában sült tőkehalfilé spenótos-tejszínes...

2023.12.08.
Hozzávalók egy személyre: 150 g tőkehalfilé 15 g durvára darált dió 10 g…

Kakaós-túrós zabsüti

2023.11.09.
Hozzávalók (3 db - hoz) 1db érett banán 60g (gm.) zabpehely 50g zsírszegény,…

Őszi töltött padlizsán kölessel

2023.10.09.
Hozzávalók (1 személyre): fél db padlizsán (kb. 175 g) 120 g csirkemell 45 g köles…

Almás galette

2023.09.26.
Hozzávalók (8 adaghoz): Tésztához: 100 g zabpehelyliszt 100 g teljes kiőrlésű…

Zöldséges tojásmuffin

2023.09.05.
Hozzávalók (3 adagra): 4 db tojás 4 szelet felkockázott csirkemell sonka 40 g…

Túrótésztás kakaós csiga

2023.08.23.
Hozzávalók (kb. 20-25 db csigához): 250 g sovány túró 180 g zabpehelyliszt 70 g…

Cukkinis-fahéjas kevert süti

2023.08.08.
Hozzávalók: 400 g cukkini 175 g teljes kiőrlésű liszt 175 g zabpehelyliszt 100 g…

Chia magos-barackos hajdinapalacsinta

2023.08.03.
Hozzávalók 10 db palacsintához: 2 db közepes méretű őszibarack 2 db tojás 60 g…

Élesztőmentes kalács

2023.08.03.
Hozzávalók 1 kalácshoz (kb. 25 szelet): 400 g tönkölybúza finomliszt 65 g cukor 110…

Áfonyás-mandulás bögrés süti

2023.07.27.
  Hozzávalók (egy tepsihez, kb. 15 adag): 1 bögre natúr joghurt 2/3 bögre olaj 1…