1 tojás 10 dkg lisztsóA tojást beleütjük a botmixer keverő táljába és…
 0,5 kg túró2 tojás3 ek zab vagy rizs liszt1 répa20 dkg krumpli10 dkg halványító…
 2 üvegnyi Mungóbab csíra1 teáskanál sóVíz amennyyi ellepi, kb 1.5 liter2 db…
 Aki tejérzékeny pótolhatja bármilyen növényi tejjel, cukor helyett bármilyen…
TésztaMogyorós:4 tojás 2 ek Dia Wellness feleannyi cukor120 g darált földimogyorópici…
1 doboz olajos hal1 db kicsi tejföl1 fej lilahagyma6 db csemege uborkapár csepp citrom1…
Karfiol alapú pizza 1 karfiol 2 db tojás 2 gerezd fokhagyma 2 ek pesztó (opcionális)20 g…
Hozzávalók6 ek olívaolaj1 nagy fej fehér hagyma4 gerezd fokhagyma40 dkg brokkoli1 dl víz…
3 szál közepes sárgarépa1 fej hagyma2 csésze őrölt lenmag (1-2 órára beáztatva)csipet só…
1 hagyma10 g vaj  1 alma 10 g vaj 50 g dió só fekete…
1 egész csirkemell2 csirkecomb alsó, felsővel1 közepes hagyma4 db közepes sárgarépa2…
 2-3 dl joghurt200 g maláta40 g kókuszvirágcukor155 g Fehér kovász (80-100%…