"Egyszer egy indiai hercegnő az édesapjától kapott gyűrűvel felkeresett egy hindu bölcset…
Hozzávalók:# 400 g karfiol # 4 ek vaj/zsír # 4 ek tejszín # 4 ek reszelt sajt # só, bors…
Edzés reggel:- bemelegítés- padra fellépés térdhúzással 10-10- áthúzás 10- tárogatás…
képAzt hiszem, itt nem kell sok szöveg. Susant régóta figyelem az interneten. Elkezdte a…
1. hét itt2. hét itt3. hét itt4. hét itt5. hét itt6. hét itt7. hét…
Hozzávalók és elkészítés:Két főtt tojást összemixeltem 1 ek mustárral, 1 ek majonézzel, 1…
Reggeli torna (balra, kis kép, mindegyik ingyenes, mobilra letölthető program).Reggeli:…
Edzés (ketogén étrend mellett, kettlebell) ittFreeletics Cardio & Strength 3.…
Reggeli: 2 főtt tojás, turbó töltés 2Ebéd: pizza, 1 sütiVacsora: sült…
Ábrahám Pál hét évvel ezelőtt 105 kilót nyomott, kedvenc hobbija a tévézés és a sörözés…